122.5

Ayer no fuí lo perfecto que quería, pero no sé si fue la casualidad de ver a Jorge varias veces en los últimos días o la causalidad de no zamparme el último sandwich con crema de cabrales de anoche y el desgaste de zapatilla. El caso es que es el segundo día por debajo de 123.

Hoy vamos a verificar que tanto más lejos está Zaragoza que la Luna.

luna-cercana

Cerca o lejos una cuestión de perspectiva

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122.9

Acabadas las fiestas de la vendimia todo vuelve a su sitio y mi báscula empieza a bajar de nuevo.

comida-sana

Ajustando las piezas

Sin saltarme ni una comida pero sin hacer mucho ejercicio y cenando un poco tarde, hoy habrá que cuidar esto (y todo lo demás que se me pasa el desayuno 😉

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Juan Nieto en el Camino de Santiago 1ª etapa

Pues como ayer escribí entretrabajos que era imposible hacerlo (para mí, en este momento) hoy he decidido dar un primer paso haciendo la etapa Logroño-Navarrete, que es la 8ª etapa del camino frances y con la que me he atrevido porque es de solo 13 kilometros.

Además el sol estaba peleando con las nubes lo que hacía un dia ideal para caminar, buena temperatura, día luminoso pero sin Lorenzo pegando.

Y mi Camino de Santiago queda inaugurado, pensando en como organizar las siguientes etapas.

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Natillas… Repetimos

Repetimos 123,3 pero con algunos cambios. Ayer si estuve concentrado en intentar hacer 5 comidas, pero la merienda fue de patatas fritas y además estaba tan cansado que en vez de irme a dar un largo paseo me metí en la cama. He mantenido peso pero he ganado en bienestar así que lo daremos por bien empleado.

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123.3

Dia con la tabla de ejercicios interrumpida, sin desayuno, almuerzo tortillero, comida con exceso de hidratos, no merienda y de cena una clara con limón, eso sí bien acompañado de la sin par Marian Ariza, augur de los eventos riojanos, cinceladora de palabras y reina de la analítica web. He dicho que Marian es sin par por que es una persona maravillosa, pero en realidad, no me la imagino sin su par, el gran Valerio Cruciani.

El punto positivo es que me di un largo paseo por la noche, para aliviar la mala conciencia de mi falta de rigor matutino y por supuesto también para despejar la cabeza. El resultado de la báscula me dice que esta semana, sin la visita a Naturhouse y el descoloque general que llevo entretrabajos el descenso se ha parado pero lo retomo con fuerza desde hoy mismo. ¡A por los 119!

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123.4

Día completo día comansi el de ayer, en el que no conseguí cumplir prácticamente ninguna de las rutinas. Además hubo paella, queso, chocolate…

paella La Trastienda by Juan Nieto García

Paella en La Trastienda, mi primera paella y es para 18

Un paseo nocturno para aliviar y una incontinente cena pero de ensalada (y pan).

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124.7…

Pues no, tras un rato de alivio al final mi báscula dice que 123,6.

No ejercicio y dieta de IKEA… me temía lo peor. Lo mejor fue una ensalada riquisisisisisisima pero faltó ejercicio por un tubo.

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123.3

Desayuno a la carrera, comida en Laurel de pinchos, sin merienda y de cena sandwich a las mil.

El ejercicio matutino fue muy bien pero a lo largo del día no pude hacer mucho más.

Lo peor es que tengo una sensación de hambre/pequeño dolor desde anoche que es bastante incómodo.

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122.9

Tanto ajetreo, tanto ajetreo que no sé si subo o si bajo.

Ayer degusté y aprecié como si fuera el último pincho sobre la tierra, un delicioso crianza y un salchi en El Tirador uno de los mejores bares de la zona de Somosierra/República Argentina, y por el que estos días pasos acelerando el paso para no picar.

La cena ligera pero tardía, así que he amanecido con esa incertidumbre de …habré subido…que no sea mucho… así que cuando la báscula ha anunciado que he bajado de 123…!!!!!

Mi cita con el SEPES me ha impedido correr a escribirlo porque tenía que correr a inscribirme pero este es sin duda un GRAN DÍA (a ver si no me confío demasiado en la parte de comer).

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123.9

Del día de ayer se inició contrarreloj (o contra-almohada) y se hizo dificil tener un resultado diferente, así como resultado una pequeña subida.

Por la mañana había quedado a desayunar en Más que miga, pensando en ir andando para compensar el desayuno, pero no fue así y por tanto tuve las calorías de un buen desayuno de domingo sin apenas gasto. La parte buena es que me dejé parte sin acabar.

El caso es que entre amigos y citas, ni caminé, ni almorce, ni merendé y cené tarde, que dicho así todo seguido, casi que hasta he subido poco.

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