Objetivos SMART

Objetivos SMART

#proyecto99
– alcance pesar 99 kg o menos durante al menos una semana
– tiempo 21 semanas desde el d铆a 30 de enero 3 de julio
– presupuesto ilimitado (pero en realidad voy a ahorrar 馃槈
– calidad
— revisi贸n de peso semanal – lunes a primera hora en ayunas
— revisi贸n de salud y chequeo m茅dico en caso de cualquier anormalidad
– equipo de proyecto
— familia soporte permanente
— Dietista-Nutricionista Rosa Rodrigo (aunque har铆a bien en contarselo)
— yomismo

El proyecto se plantea por fases para hacer recopilaci贸n de lecciones aprendidas y mejora de los procesos.
– Fase 1 cerrada objetivo perder 4 kg en 1 mes, se logra perder 3 kg
– Fase 2 en curso objetivo perder 6 kg en 6 semanas hasta 114,1
– Fase 3 bajar de los 110
– Fase 4 bajar de las 105
– Fase 5 bajar de los 99

Fase 2 entre el 30 de enero y el 13 de marzo bajar 6 Kgs. a raz贸n de uno por semana. Poniendo puntos de control los lunes. Peso inicial 120,1 peso final 114,1

About Juan

Amante esposo, padre de dos, de workaholic a serial entrepreneur
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